A következő címkéjű bejegyzések mutatása: motiváció. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: motiváció. Összes bejegyzés megjelenítése

2013. febr. 5.

Hogyan lesz a gardróbtakarításból pár fölösleges kiló ledobása?

A gardróbnak van egy bizonyos kapacitása. Se több, se kevesebb. Nem lomtár. Normálisan.  Levegős, könnyű benne tájékozódni, szeretem, ha van mindennek helye. Igen ám, de az élet zajlik, nincs mindig mindenre tudatosság, szóval gyűlnek benne a holmik, amíg már csak egy kis ösvényen járunk be: 
-meg kellene javítani, vagy kicserélni azt a kis bizgentyűt, addig ide besuvasztjuk
-még használható, de oda kéne adni valakinek, sajnálnám kidobni
-használhatatlan, de az érzelmi kötődés ott tartja
-még borzasztóbb, amikor a nemszeretem-ajándéktárgyakat a bűntudat köti hozzánk, mert nem lehet kidobni az XY ajándékát. Főleg nem, ha XY olykor számon is kéri rajtunk őket. 
-bezacskózott vagy kibontott, vagy ki sem bontott, vagy ... valamit dönteni kéne róla, mert csak a helyet foglalja

Tehát a hely ki van töltve. A tárgyak már csak ilyenek. Elfoglalják a teret. Zacskóban, papírban, dobozban, vállfán, kötegben, elkészítve továbbadásra, vagy csak úgy lógnak, mint a gyerekek a téren.

Vágyom egy kis energiára. Furcsa módon a gardróbban való rendrakás igazi felszabadulást hoz. Végül. 
Mert nem olyan egyszerű.
Mindenről dönteni kell.  Ez marad, ez megy, ez még használható. 
Idáig könnyű.  
A nehézséget az érzelmi töltés adja: a használhatatlan XY-hoz kapcsolódó tárgy,  vagy egy fokkal nehezebb, a használható XY-hoz kapcsolódó. Indokot mindig lehet találni... évekig itt üdült nálunk, kiváló indokokkal...
Ja igen, és a végső kérdés: Mi van, ha mégis szükség lenne rá? 
Hát, igen. A félelem csak beszól...
Vajon a tággyal együtt XY emlékét is kidobom?

Nem, nem dobom ki. De helyet csinálok az újnak. Sokszor csináltam már ezt. Egyszer sok száz, talán ezer könyvtől is megszabadultam. Jót hozott. Mások használatba vették, nálam tér keletkezett, jó volt. Akkor most mit nyafogok?
A nyafogásomhoz egy pártatlan segítőt keresek. Akinek nincs kötődése a tárgyaimhoz. Egyszerűen csak megkérdezi, hogy 'ezt óhajtom-e használni valaha?' És azáltal, hogy hangosan kimondom neki, hogy nem tudom, és a dilemmámat is kihangosítom, miért nem valahogy kezdek rálátni a saját ostobaságomra, hogy tulajdonképpensemmi bonyolult nincs benne. Nem használom, nem tetszik, nem okoz örömet, akkor minek tároljam tovább? Ki vele.

És ahogy döntök a tárgyak sorsáról, egyre több energia szabadul fel. Egyre jobb érzés. Egyre levegősebb a tér, kikerülnek a dobozok, a zacskók, a bizgentyűkre is megoldás kerül. Több napba telik, különösen a javításra váró holmik miatt. De ahogy több az energiám, már látom a végét. 

És ahogy örömmel veszem birtokba ismét a levegős gardróbot, eszembe jut, hogy ezt a takarítást, a saját testemmel is megcsinálhatnám. Belülről. Van ott az pár fölösleges kiló. Összegyűlt. Pont úgy, ahogy a gardróbban. Talán nem kéne megvárni, hogy az ereim csak ösvények legyenek. 




                                                 

2011. jún. 4.

Na, de mit tehetnék én?

Tudod hányszor hallom ezt a kérdést, amikor elromlott házasság, fölösleges kilók, kiállhatatlan munka kerül szóba?
És tökéletesen megértem: az, amitől elromlott valami, nem tegnap éjszaka csempésződött be az életedbe, igaz?
Lehet, hogy észrevétlenül egyik-lépés a másik után érkezett. Mint a fölös kilók. Egyszer csak  jobban esett eggyel nagyobb méretű ruhát vásárolnod. Az a kiállhatatlan munka pedig olyan ígéretesen indult, de ahogy telt-múlt az idő, elvesztette minden varázsát, és már csak a robotot látod benne... 

És persze jogos a kérdés, mit is tehetnék én? Most, amikor olyan reménytelenül sokat kellene tennem, és beláthatatlanul sok az  a 10 vagy 20 vagy 30 kiló. A partnerem meg mintha 180 fokot fordult volna ahhoz képest, aki korábban volt...

Szóval: mit is tehetnék én?
Kezdj bele! Valamibe.
Bármibe. Bármibe, ami erőt ad. Amiből energiát merítesz. 
Apró lépés. 
Aztán tegyél egy újabb lépést.
Hiszed vagy nem, az apró lépések hatása nemcsak összeadódik, hanem sokszorozódik is. És egyre könnyebb egy következőt tenned.

Tudod te, hogy mi a megoldás. Nem én kellek hozzá, hogy megmondjam neked. Én csak emlékeztetlek...

Lélegezz! (Töltődj fel életadó oxigénnel. Tudod, milyen egészséges szokás lélegezni?)
Mozdulj! (Életadó energia. Hadd mozduljon meg azokban az izmokban! Vedd észre, hogy él a tested! Vedd birtokba a csodáját!)
Egyél több zöldséget és gyümölcsöt! (És a fölöslegek leolvadnak rólad...)
Vegyél fel egészséges szokásokat! (És az egészségtelenek észrevétlenül elhagynak...)
Töltsd azzal az életedet, ami fontos a számodra! Azzal, aki fontos a számodra! (És ami nem fontos, aki nem fontos, eltűnik az életedből...)
Menj arra, amerre a szíved húz! (Hát nem erre vágysz?)

Mondok olyat, ami ne lenne ismerős Neked? Nem hiszem.
De ki az, aki ezt megcsinálja?
Tudom. Tudom. Sok változtatás.

Ó, hova is rohannál. Válassz egyet. Tedd meg most!
Lehet, hogy 20 év óta először elfogyasztasz egy almát. Nyersen.
Vagy bejelentkezel a fogorvoshoz.
Vagy kidobálod a lomokat az asztalodról.
Vagy nemet mondasz egy találkozóra, egy kapcsolatra, ami szétette az idegeidet.

És a jóérzésből... abból, hogy tettél egy lépést, új energiát merítesz.
Talán kedvet kapsz egy körtéhez is.
Vagy a nappalidat is rendbe tennéd.
Talán kitakarítanál az életed más területein is, lehet, hogy az érzelmeidben is rendet tennél...

Indulj! Mozdulj!
Kérj segítséget!

Annyi minden van, amit tehetnél.