Na, de mit tehetnék én?

Tudod hányszor hallom ezt a kérdést, amikor elromlott házasság, fölösleges kilók, kiállhatatlan munka kerül szóba?

És tökéletesen megértem: az, amitől elromlott valami, nem tegnap éjszaka csempésződött be az életedbe, igaz?

Lehet, hogy észrevétlenül egyik-lépés a másik után érkezett. Mint a fölös kilók. Egyszer csak  jobban esett eggyel nagyobb méretű ruhát vásárolnod. Az a kiállhatatlan munka pedig olyan ígéretesen indult, de ahogy telt-múlt az idő, elvesztette minden varázsát, és már csak a robotot látod benne... 

És persze jogos a kérdés, mit is tehetnék én? Most, amikor olyan reménytelenül sokat kellene tennem, és beláthatatlanul sok az  a 10 vagy 20 vagy 30 kiló. A partnerem meg mintha 180 fokot fordult volna ahhoz képest, aki korábban volt...

Szóval: mit is tehetnék én?

Kezdj bele! Valamibe.
Bármibe. Bármibe, ami erőt ad. Amiből energiát merítesz. 

Apró lépés. 

Aztán tegyél egy újabb lépést.
Hiszed vagy nem, az apró lépések hatása nemcsak összeadódik, hanem sokszorozódik is. És egyre könnyebb egy következőt tenned.

Tudod te, hogy mi a megoldás. Nem én kellek hozzá, hogy megmondjam neked. Én csak emlékeztetlek...

Lélegezz! (Töltődj fel életadó oxigénnel. Tudod, milyen egészséges szokás lélegezni?)

Mozdulj! (Életadó energia. Hadd mozduljon meg azokban az izmokban! Vedd észre, hogy él a tested! Vedd birtokba a csodáját!)

Egyél több zöldséget és gyümölcsöt! (És a fölöslegek leolvadnak rólad...)

Vegyél fel egészséges szokásokat! (És az egészségtelenek észrevétlenül elhagynak...)

Töltsd azzal az életedet, ami fontos a számodra! Azzal, aki fontos a számodra! (És ami nem fontos, aki nem fontos, eltűnik az életedből...)

Menj arra, amerre a szíved húz! (Hát nem erre vágysz?)

Mondok olyat, ami ne lenne ismerős Neked? Nem hiszem.

De ki az, aki ezt megcsinálja?

Tudom. Tudom. Sok változtatás.

Ó, hova is rohannál. Válassz egyet. Tedd meg most!

Lehet, hogy 20 év óta először elfogyasztasz egy almát. Nyersen.

Vagy bejelentkezel a fogorvoshoz.

Vagy kidobálod a lomokat az asztalodról.
Vagy nemet mondasz egy találkozóra, egy kapcsolatra, ami szétette az idegeidet.

És a jóérzésből... abból, hogy tettél egy lépést, új energiát merítesz.
Talán kedvet kapsz egy körtéhez is.
Vagy a nappalidat is rendbe tennéd.
Talán kitakarítanál az életed más területein is, lehet, hogy az érzelmeidben is rendet tennél...

Indulj! Mozdulj!
Kérj segítséget!

Annyi minden van, amit tehetnél.